第1课 内在的世界，巨大的力量

经过这堂课，相信你的生命中会更加充满力量，你是生活方式会更健康，你会体验更多的幸福。值得注意的是，这种力量并非你要去获得的，而是你自身已经拥有的，只是你可能还不了解它。我们这堂课就是让你去认知这种能量，掌控这种能量，把这种能量和你的生命合而为一，成为你生命力中的一部分，这样你就能够征服所有的困难。人类的强大就在于这种潜意识中的精神能量。只要你想去提高自己，就一定可以做到这种改变。

这一课作者用40条“真理”告诉我们内在世界潜在的能量和认知能量的能力，我们要思考：我们内在世界里潜藏着什么能量？我们怎样去认识和掌握这种能量？

所有成就和财富都基于你的认识；生命的个体是通过思想和意识与客观世界连结在一起的，大脑是思想的器官；生命的个体通过潜意识与内在世界相连结，太阳神经丛是潜意识的器官；我们总是忽略自己潜在的能量，要想重新认识自己，就要首先意识到这种力量的存在。当我们能够意识到自己的内在世界的时候，就可以解决使我们困惑的所有问题，也可以解释所有问题的动因。

浩瀚的宇宙历史长河中，万物象风一样流逝。不管我们多么渴望，时间永远不会为个人驻留。每一个有思想的人，都不愿意让自己在世界上庸庸碌碌，无所作为，而是希望能在短暂的人生中尽其所能不断发展、提高和完善自己，即使到生命的终点，这种追求亦无止境。

这种提高和完善的能力，是在思考问题、处理问题的过程中获得的；是通过改变自己的思维方式，进而改变自己的行动以及现状而实现的。而改变的关键就在于如何激发自己的创造性，如何进行创造性的改变。而创造性正是世间万物发展的动力所在。

什么是大脑的内在世界，什么是大脑的外在世界？

大脑的内在世界是指人类记忆储存在脑海中的经验、知识、情绪等。脑内的感官世界就是人类的储忆系统，包括内视觉（注：回忆及想象的影像）、内听觉（注：回忆及想象的声音）、内感觉等一系列心智模式。大脑的外在世界受内在世界的影响而改变，因此要改变外在世界必须从改变内在世界开始

1、很多的实践都证明，准备得越多，离成功就越接近，准备得越少，离成功就越远。要知道，灵感是从积累中得来，而非偶然。

2、人类的思维是世界上最活跃的能量，具有创造性。每个人的客观环境和一切生活际遇，都是主观思维在客观世界中的反映。

3、我们的每一次选择都不是偶然的，而是取决于我们以往的思维定式。我们只能做出我们思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。

4、我们的思想主导着我们的行动。从某种程度上说，每个人的思想及思维方式决定每个人的现状和未来。

7、思想统治着内在的世界。当我们能够意识到自己的内在世界的时候，就可以解决使我们困惑的所有问题，也可以解释所有问题的动因。我们一旦掌握了这个内在世界，一切力量、成就与财富的规律亦在我们的掌控之中了。

9、内在世界的和谐，映射到外在世界，就会表现出良好的人际关系，舒适的生存环境，处理问题的高效和最佳的精神状态。这是所有伟大、健康、力量、胜利和成就的前提和必要条件。

10、内在世界的和谐，也表现为我们能够控制我们的思想，在外来困扰面前更加积极主动地面对而不是消极对待。

11、内在世界的和谐，使我们变得乐观而又不断进取，在这种良好的精神状态下也会带来外在世界的满足。

15、每一个渴望有所进步的人，无论老少，都会在内在世界产生希望、热情、自信、坚强、勇气、友好和信仰，并通过这些品质完善自己的精神世界，从而指导自己获得非凡的能力，让梦想成真。

17、所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上。所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断或意识的分散会使我们事倍功半。

18、内在世界发挥作用是与和谐息息相关的。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。因此，要想有所成就，就要与自然法则和谐共处。

19、我们凭借思想与外在世界相连。大脑是思想和意识的器官，大脑—脊椎神经系统是身体的枢纽，把身体的各个器官和组织联系起来，使我们对光、热、嗅觉、声音和味道等各种感觉做出反映。

20、当我们通过思考了解事物的本质和事物发展的规律，而大脑—脊椎神经系统把这些正确的信息传递到身体的各个部位，各种感觉和谐的统一，这种种感知是舒适而愉快的。

21、我们就是凭借思想和意识,将希望、勇气、信心、热情、活力等能量注入我们的身体。当然，思想也会给我们带来疾患、悲伤、倦怠、失望、匮乏等各种局限的东西，这是由错误和思维方式带来的，会对我们的世界带来破坏性的影响，使其变得不和谐。

22、我们通过潜意识建立与内在世界的连结。太阳神经丛是这种潜意识的器官，交感神经系统操控着各种主观感觉，如愉快、恐惧、依恋、喜好、渴望、想像等各种潜意识现象。正是这种潜意识成为我们和内在世界的桥梁，使我们能够逐步掌控内在世界的能量成为可能。

23、我们与内、外世界的联系，就取决于这两大神经系统的协调以及各自功能的运用。认知了这一点，就有利于我们把客观和主观协调一致，从而使自己和谐地发展；认知了这一点，就不会面对各种外界的变化茫然不知所措，就知道未来是否成功根本取决于我们自己。

25、普遍适用的理念能够指导指导实践。在这种理念下有助于我们把想像转变成现实。每个人对这种理念的认识都不尽相同，但它发挥作用是一样的。不同的认识只是它的不同表现方式。

26、正如前面所说，自身行为产生的后果归根结底都是思考的产物，因此，你想要规划好自己的行为结果就要控制自己的思想，这是根本所在。

27、内在世界是一切力量的源泉所在，而且你是有能力掌控它的，掌控的前提是准确的认知，以及而后对这种认知的践行。

28、普遍适用的法则也同样是客观存在的每一粒原子的生命法则，每一粒原子的内在属性和这个法则也同样契合。每一粒原子都无时无刻不在遵守着这个法则。它们的生机也就在于此。

29、作为一种全新的理念，大多数人并没有认识到这一点，他们只是试图从处在世界本身寻找问题的答案。这样做是徒劳无功的，或者说只是解决了表面的问题。真正的答案要到内在世界中去寻找，这样才能从根本上解决，从而达到和谐的状态。

30、对这种理念的应用才是体现其价值所在。当你对这些理念和法则真正领悟并自如运用的时候，生活中无论是物质层面还是精神层面，都会发生变化：富足取代贫困，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。

训练：在你独处的、不受干扰的房间里，找个舒适的椅子坐下，让你的思绪自由地内心世界徜徉，每次15到30分钟。持续一周做这个练习，直到完全掌握自己的思维，再进行下一个练习。